Marknadsförare jobbar hårt och nu fick jag just höra om en tredje bekant till mig som gått in i väggen.
Allt inom loppet av fyra månader.
Jag blir arg på dem faktiskt. Vad är det som gör att folk inte fattar att både kropp och sinne behöver vila och rätt näring för att fungera.
Så här kommer nu några tips....nej inte tips...det är en ren order till dig om hur du ska göra för att slippa vakna kallsvettig en morgon och känna att livet plötsligt mist sin mening:
1. Stäng för sjutton av mobilen ibland. Gå hem, stäng av.
2. Börja motionera. Skaffa en personlig tränare som hjälper dig komma igång minst tre dagar i veckan.
3. Ät rätt. Inga pizzor, hamburgare och annat skräp - i alla fall inte mer än en gång i veckan.
4. Leta efter det du skrattar åt här i livet - skrattar med värme alltså.
5. Gå och lägg dig tidigare på kvällen.
6. Sparka den där kunden som alltid är negativ och kräver orimliga resultat. Ingen som ger dig ont i magen är värd att jobba med.
7. Andas så här när du är stressad: Gör en inandning som tar fem sekunder. Andas sedan ut under fem sekunder. Upprepa några gånger så känner du dig snart mycket bättre.
Gör det här nu så behöver jag inte bli arg på dig också.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"
Lena Hansson, Sthlm
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"
Lena Hansson, Sthlm
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
Var har du hamnat? Läs allt om företaget bakom den här sidan här
Glöm inte att ha det roligt också ...😊
