Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Artiklar

Självdisciplin - roligare än det låter.


Begreppet självdisciplin används som om det vore en medfödd egenskap.

Löjligt!

Det finns ingen som är född med självdisciplin. Man kan inte vara självdisciplinerad.

Däremot kan man använda självdisciplin för att få viktiga saker gjorda. Självdisciplin handlar ju om att lyckas få sig själv att göra något som är nyttigt och bra, men som man av olika skäl hela tiden frestas att bara skjuta upp. Det kan handla om att äta nyttigare, träna mer, gå ner i vikt, ringa de där femton kalla samtalen eller att få något annat gjort som leder vidare till positiva saker.

Sedan har vi ju också den andra sidan av myntet – dvs. allt det där som vi nästan alltid lyckas göra istället: Vi äter upp chipsen, vi skyller på dåligt väder för att slippa ta en långpromenad och vi sneglar på högen med leads men gör något bekvämare för att det verkar så jobbigt att göra det där jobbiga, men framför allt för att vi inte har pratat med oss själva på rätt sätt.


Elva snabba tips som gör det lättare att använda din självdisciplin

1. Skriv ett kontrakt med dig själv
Gör det bokstavligt talat. Skriv ner detaljerna på vad du hoppas åstadkomma och inom vilken tidsram du ska ha genomfört ditt åtagande. Sätt upp en belöning om du lyckas, men också ett straff om du misslyckas. Datera kontraktet och signera det.

2. Förvänta dig mycket
Den som har små förväntningar på något förlorar snabbt sin förmåga till självdisciplin. Det slutar med att du skjuter upp det du ska göra för att det helt enkelt inte känns tillräckligt meningsfullt att lägga ner tid på. När du ska göra något – det kvittar vad det gäller – så förvänta dig massor av bra saker av att du gör det.

3. Lägg mer tid på att bli bättre på något
Dåliga resultat bottnar ofta i låga kunskapsnivåer. Om du blir bättre på det du gör, så kommer du också att få bättre resultat och bli mer motiverad till att fortsätta hålla en hög och jämn standard – du får med andra ord gratis självdisciplin.

4. Sätt mål som DU vill nå
Att bestämma sig för vilket mål man har är lätt, men det svårare – och det viktiga – är HUR man ska komma dit och VAD man måste göra för att nå fram. Det är på det här stadiet de flesta får problem. Ja, de vill ha hundra nya kunder inom sex månader. Men de lägger inte upp någon exakt plan för vad de ska göra och hur det ska gå till. En exakt plan att hålla i handen stärker självdisciplinen av det löjligt enkla skälet att det finns en lista att beta av med saker att göra.

5. Gör upp ett schema och lär dig att underordna dig schemat
Du har bara ett visst antal år på dig i livet att åstadkomma saker och ting på och för att få något gjort, så måste man även budgetera sin tid precis på samma sätt som man tar kontroll över sin ekonomi.

6. Prioritera rätt. Så här kan man prioritera sina dagliga uppgifter:
  • Viktigt och bråttom.
  • Viktigt, men inte bråttom.
  • Inte viktigt, men bråttom.
  • Inte viktigt och inte bråttom.
  • Det här hjälper dig inte bara att se vad du ska lägga tid på, du får också bättre fart framåt av att bli uppmärksammad på vad som hamnar i kategori 1 – saker som verkligen är ”viktigt och bråttom” – och mer energi till att även göra det som hamnar under punkt 1.

    Sveriges populäraste och mest konkreta bok för dig som ska starta eget



    ☑️ Så tar du steget från anställd till företagare
    ☑️ Hur du skaffar kunder snabbt – massor av konkreta tips
    ☑️ Hur du gör för att få kunderna att välja ditt företag framför konkurrenterna
    ☑️ Dina viktigaste marknadsföringsverktyg och hur du använder dem
    ☑️ Konsten att skriva oslagbara säljbrev
    ☑️ Konsten att skriva säljande offerter
    ☑️ Hur du skapar lönsamma samarbeten med andra
    ☑️ Hur du snabbt får igång ett nätverk
    ☑️ Hur du gör visitkort, broschyrer och annonser som säljer
    ☑️ Hur du lär dig att sälja öga mot öga - och tycka om det
    ☑️ Hur du säljer via telefonen

    Så blir du den perfekt företagaren
    ☑️ 10 smarta sätt att ta fram en bra affärsidé
    ☑️ 12 fantastiska saker som händer med din personlighet inom ett år
    ☑️ Vanliga överraskningar för den som går från anställd till företagare
    ☑️ Tio karriärer som du måste behärska när du startar eget
    ☑️ De fem viktigaste prövningarna du kommer att möta när du startar eget
    ☑️ Starta eget med en kompis – viktiga saker att tänka på

    Skaffa koll på företagets pengar redan från starten
    ☑️ Hur du gör en startbudget för ett eget företag
    ☑️ Bidrag du kan söka och hur du gör
    ☑️ Var du skaffar pengarna att starta för
    ☑️ Viktiga kontakter med riskkapitalbolag, banker, ALMI och andra aktörer
    ☑️ Hur du skaffar pengar till ny idé eller produkt
    ☑️ Konsten att få betalt för en faktura – även om kunden krånglar
    ☑️ Bokföring – enklare än du tror
    ☑️ Bra saker med en ordnad bokföring
    ☑️ Allt om skatter, F-skattsedlar och moms
    ☑️ Två budgetar du behöver behärska

    Internetmarknadsföring för ditt nya företag
    ☑️ Allt du behöver veta för att komma igång på nätet
    ☑️ Varför det är bra för ditt företag med en hemsida
    ☑️ Hur du skapar en säljande hemsida för ditt företag
    ☑️ Hemligheterna med att skapa lönsamhet på Internet
    ☑️ Hur du snabbt skapar en lönsam Internetnärvaro
    ☑️ Tjugo viktiga saker att ha på din hemsida

    Praktiska saker
    ☑️ Affärsplan – istället för kalldusch
    ☑️ Hur du väljer företagsform - enskild firma, handelsbolag eller aktiebolag
    ☑️ Hur du väljer ett företagsnamn som ger kunderna idéer
    ☑️ Viktiga saker att tänka på om du skaffar lokal
    ☑️ Allt om tillstånd och försäkringar
    ☑️ Vilka kan hjälpa dig när du startar eget företag
    ☑️ Hur du planerar din marknadsföring effektivt
    ☑️ Hur du gör en marknadsplan för en egen firma
    ☑️ Starta enskild firma
    ☑️ Starta aktiebolag
    ☑️ 30 nackdelar och 40 fördelar med att starta eget
    ☑️ Stor test som visar hur mogen du är för att starta eget
    ☑️ Ordlista med hundratals förklaringar på ord och begrepp

    …Och mycket mer på 332 lättlästa sidor som ger dig lagom stora portioner om allt du måste veta för att lyckas med ditt företag snabbt.

    Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Starta egets egen bokhandel ...


    7. Lär dig av dig själv
    Vilka områden behöver du mest självdisciplin inom? Alla människor är olika. En del av oss tycker att det är lätt att hålla huset städat och snyggt, men hatar att träna. Om du kan lokalisera några av de här områdena i ditt liv, observera då:
  • Vad är det du gillar med det här området som kan föras över till andra områden?
  • Fokusera mer på de jobbiga områdena, de där det krävs mest arbete och där du kan få bäst resultat. Varför? För att DU kommer att känna dig mer tillfredsställd av att ha klarat av de tuffa områdena än de lättare.

  • 8. Om du påbörjat något, så avsluta det
    Det här är stort. Människor kan gå igenom ett helt liv med halvfärdiga eller knappt påbörjade projekt och de fortsätter att trampa på i samma ofokuserade hjulspår, år ut och år in, utan att förstå att det är själva avslutet som skänker dem självförtroende och energi till att bli en ”avslutare”. Det är egentligen hemskt hur många människor som aldrig riktigt blir klara med någonting!

    9. Skapa en bild av vad du vill bli
    Visualisering är ett kraftfullt verktyg. Att se dig själv stå framme vid dina drömmars mål och leva det liv som du vill leva är fantastiskt tillfredsställande. Ta dig tid till att visualisera hur det skulle se ut om du hade nått fram till dina mål genom att ta nya disciplinerade steg varje dag. Det sköna med visualisering är att du kan hålla farten uppe samtidigt som du faktiskt fortfarande får drömma. Drömmarna hjälper dig att hålla farten uppe. Hur kommer det att kännas när du når ditt mål? Känn efter. Hur kommer det att se ut? Hur kommer det att låta, smaka och kännas? Sätt gärna upp en bild på ett viktigt mål på en plats där du ofta ser den och skriv också gärna ner ett datum på bilden. Det kanske är en bild av en plats, av ett drömhus eller en bild på någon som du tycker om och som du har bestämt dig för att lägga mer av din tid på.

    10. Tänk på konsekvenserna av att inte ha någon självdisciplin
    Små barn saknar förmågan att förutse hur deras handlingar kan påverka vad som händer dem senare i livet, men samma sak gäller uppenbarligen även för många vuxna människor. De äter för mycket och fel, de dricker för mycket och motionerar för lite. Snart sitter de där, feta och uppblåsta som ballonger med ledförslitningar, ångest och dålig självkänsla undrar vad som hände. Om du inte har någon självdisciplin nu, så skaffa det genom att tänka framåt. Föreställ dig hur du ser ut och hur du mår 3, 5 eller 10 år fram i tiden. Vad ser du då? Hur mår du då?

    11. Till sist ett tips som kan få dig att känna dig lite löjlig, men strunt i det
    Om du bara testar det här en gång, gärna nu direkt, så ska du få se att det fungerar. Säg rakt ut, högt och tydligt, vad det är du vill uppnå. Behåll den där meningen i huvudet och upprepa den högt lite då och då (kanske inte på bussen bland en massa stressade människor), så får du se att det är ett sätt att motivera sig själv på som faktiskt fungerar.

    Ta da! Enkelt.

    Läs gärna mer om hur du ger dig själv raketfart framåt i boken "Så blir du framgångsrik - utan pengar, utan kontakter och med helt fel bakgrund."




    Andra läser om...

    Dela det här:
    Dela den här sidan på Facebook
    Artikeln är skyddad med Google authorship

    Våra mest sålda böcker

    Våra mest lästa artiklar

    Starta-Eget.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen
    stefan@redaktionen.se